VERTAISTOIMINTA
Laula Kanssain -kerho
Lauletaan yhdessä erilaisia vanhanajan lauluja ja muistellaan niihin liittyviä asioita. Kerhossa vierailee mahdollisuuksien mukaan musiikkivieraita. Kerhoon voi tuoda omia toiveita ja osaamista laulamiseen ja/tai soittamiseen liittyen.
Mehutarjoilu. Ryhmään osallistuminen on maksutonta.
Keskiviikkoisin 13.00 – 14.30
22.1. / 5.2. / 12.2. / 26.2. /
4.3. / 11.3. / 25.3. /
1.4. / 22.4. / 29.4. / 13.5. / 27.5. / 10.6. /
MUISTIKERHO
Muistikerhossa lisätään ajattelun selkeyttä muistelemalla ja pohtimalla ajankohtaisia asioita. Haastamme aivoja tehtävillä ja vireyden säilyttämiseksi tehdään muutamia keveitä voimisteluliikkeitä. Musiikin ja laulun avulla, rentoudumme ja virkistämme mieltä. Mielenkiinnon mukaan teemme pienimuotoisia vierailuja.
Kajaanin muistikerhon osallistumismaksu 4 e / henkilö / kerta, sis. kahvittelun ja ohjelman. Joka 10. kerta on maksuton. Lehtikankaan muistikerho on maksuton, sis. vesitarjoilun.
Huom! Esim. taidemuseovierailu; ryhmän kesto on silloin poikkeuksellisesti kaksi tuntia.
KAJAANISSA
Kainuun Muistiyhdistyksen toimistolla, Kauppakatu 36 A 4
torstaisin klo 10.00 – 11.30
16.1. / 6.2. / 13.2. / 20.2. / 5.3. / 12.3. /
19.3. / 2.4. / 16.4. / 7.5. / 14.5. /
KUN MUISTI MUUTTUU- vertaisryhmät
Kun muisti muuttuu- ryhmä toiminta on pariskuntien (tai läheisessä hoiva-suhteessa olevien esim. äiti – tytär) yhteinen harrastus. Toisella osallistujista on todettu jokin muistisairaus tai muu kognitiivista tasoa heikentävä tila (aivohalvaus, aivovamma tms). Kokoontumiset alkavat yhteisellä kahvittelutuokiolla, jonka jälkeen eriytetyt ohjelmat sairastuneille ja läheisille, molemmissa ryhmissä on omat ohjaajat.
Toiminnan tarkoituksena on tukea perheiden kotona selviytymistä ja tarjota vertaistukea sekä tietoa, tukea ja neuvontaa arkipäivän haasteisiin.
Osallistumismaksu 4 e / henkilö / kerta, sis. kahvittelun ja ohjelman.
Ryhmien tapaamiset kunnittain
KAJAANI
Kainuun Muistiyhdistyksen toimistolla, Kauppakatu 36 A 4
torstaisin klo 14.00 – 15.30
22.8. / 26.9. / 24.10. / 7.11. / 12.12. /
KUHMO
Hyvinvointi Sampo, Väinämöinen 2
tiistaisin klo 11.00. – 12.30
3.9. / 1.10. / 5.11. / 3.12. /
KaVeRi-vapaaehtoistoimijoiden pitämät kerhot
Muisti Kerhot ovat tarkoitettu muistihäiriöisille tai lievän vaiheen muistisairauuteen sairastuneille.
Ämmän muistikerho
Ämmänsaaren seurakuntakeskus, Kirkkokuja 1
Kerho kokoontuu keskiviikkoisin klo 12.00 – 13.30
18.9. / 9.10. / 6.11. / 4.12. /
Kuhmon muistikerho
Hyvinvointi Sampo, Väinämöinen 2
Kerho kokoontuu tiistaisin klo 11.00 – 12.30
20.8. / 24.9. / 15.10. / 26.11. /
Hyrynsalmen muistikerho
Nuorisotalo Arkkola, Hyryntie 22
Kerho kokoontuu tiistaisin klo 12.00 – 13.30
10.9. / 22.10. / 19.11. / 17.12. /
Lisätietoja Vertaistoiminnan vastaava Eija Määttä, p. 040 835 1660
Valtakunnallinen Muistiliitto ry julkaisee mm seuraavia oppaita:
Muistiopas
http://www.muistiliitto.fi/fin/muisti_ja_muistisairaudet/ muisti_ja_aivoterveys/
Elämää muistisairauden kanssa
http://www.muistiliitto.fi/fin/muisti_ja_muistisairaudet//hoito_ja kuntoutus/
Muistisairaan ihmisen ja hänen omaisensa oikeusopas
http://www.muistiliitto.fi/fin/muisti_ja_muistisairaudet/edunvalvonta/
KUNTOUTTAVA TOIMINTA
Aivojumppa – / muistijumppa – ryhmät
Aivojumpassa mukaillaan Brain Gym® ohjelman mukaisia liikkeitä.
Liikkeiden avulla harjoitellaan ja vahvistetaan mm. keskittymiskykyä, kuuntelemista ja näkemistä. Liikkeillä myös parannetaan aivojen ja kehon kokonaisvaltaista toimintaa sekä annetaan aivoille virkistystä. Harjoitukset auttavat luomaan ja vahvistamaan hermoratayhteyksiä, joilla aivojen ja kehon kokonaisvaltainen toiminta paranee.
Kokoontumisissa keskustellaan myös muistiin ja toimintakykyisyyteen liittyvistä asioista sekä tehdään erilaisia tehtäviä (mm. kielitaju, matemaattisia,ym. ongelmanratkaisua)
Vertaistoiminnan aivojumppa
Aivojumppa on tarkoitettu henkilölle, jolla on muistihäiriöitä tai lievän vaiheen muistisairaus.
Maanantaisin klo 11.00 – 12.30
20.1. / 27.1. / 10.2. / 24.2. / 9.3. / 23.3. / 6.4. / 20.4. / 27.4. / 11.5. / 18.5. / 25.5. / 1.6. /
Tiistaisin klo 14.00 – 15.30
21.1. / 28.1. / 4.2. / 11.2. / 3.3. / 10.3. / 31.3. / 7.4. / 28.4. / 5.5. / 12.5. / 26.5. / 9.6. /
Ryhmät kokoontuvat Kainuun Muistiyhdistys ry:n tiloissa. Molemmissa ryhmissä on sama ohjelma. Valitse kumpi sopii parhaiten. Osallistumismaksu 4 e / henkilö / kerta, sis. kahvittelun ja ohjelman.
Joka 10. kerta on maksuton.
Eri järjestöjen aivo – / muistijumppa – ryhmät
Kainuun Parkinsonyhdistys
keskiviikkoisin 10.00 – 11.30.
29.1. / 5.2. / 12.2. / 19.2. / 4.3. / 11.3. / 18.3. / 1.4. / 22.4. / 29.4. / 6.5. /
Hopeanauhasisaret
Kokoontumiset 1 x / kk,
maanantaisin klo 14.00 – 15.30
3.2. / 2.3. / 6.4. / 4.5. /
Lisätietoja antaa vertaistoiminnan ohjaaja Anitta Mäkitupa, puh. 040 189 6831
Tervetuloa!
Muistin KiHoT
Muististaan huolestuneille, vasta muistisairauteen sairastuneille ja heidän läheisilleen. Keskustelua muistiasioista, muistin-kehittämisestä, omasta muistamisesta ja omasta virkistymisestä.
RISTIJÄRVELLÄ
Pyrylässä Verkkotie 11,
torstaisin klo 10.00 – 11.30
12.9. / 3.10. / 31.10. / 21.11. /
SOTKAMOSSA
Työväentalolla Akkoniementie 3,
maanantaisin klo 13.30 – 15.00
16.9. / 14.10. / 11.11. / 16.12. /
PUOLANGALLA
Monitoimitalolla Ouluntie 16,
torstaisin klo 12.00 – 13.30
29.8. / 19.9. / 17.10. / 28.11. /
Osallistumismaksu 4 e / henkilö / kerta, sis. kahvittelun, ohjelman ja tilavuokrauksen.
Lisätietoja antaa vertaistoiminnan ohjaaja Eija Määttä, puh. 040 835 1660
Tervetuloa!